為什麼每日練習後要寫日記？

我很喜歡在每次練習之後紀錄當下的心得

可能是練習時的體驗與感動
或是突如其來的靈感及回憶
用短短的幾句話
捕捉當下的吉光片羽
有時回頭再看
更能體會是來自靈魂的智慧與我對話
即使是當時正在經驗一些課題
那些黑暗的 壓抑的 滯澀的情緒
也都藉由書寫及看見
慢慢地被消融、轉化著
這是個很美的過程
感覺每天都在接受來自靈魂的禮物

所以大家練習後也可以一起打卡～
跟自己的靈魂說說話

聽見內在的智慧
不僅是自我啟蒙、自我轉化
你的分享也能支持、感動到其他人
看著同伴的成長也能勉勵、滋養我們
是很棒的循環及流動

可以是回顧你想參加的初衷
你想在這40天內顯化的目標或願景

每天的練習帶給你什麼體驗或是感受？
對你的生活帶來什麼樣子的轉變？
你接下來的這一天設下什麼樣子的意圖？
各種奇蹟及轉變都在發生中，只是我們有沒有看見